Zašto digital detox?
Stalna dostupnost, notifikacije i brza izmjena informacija često stvaraju osjećaj mentalne zasićenosti. Ovaj program uvodi mirniji ritam i pomaže učesnicima da ponovo osjete fokus.
Šta očekivati?
- Dogovoreni periodi bez telefona.
- Priroda, lagano kretanje i pauze.
- Vođene refleksije i jednostavne vježbe prisutnosti.
- Praktičan plan povratka zdravijem digitalnom ritmu.